Hambatan Orgasme Pada Pria

Hambatan (gangguan) orgasme pada pria adalah terhambatnya atau tidak tercapainya orgasme yang bersifat persisten atau berulang setelah memasuki fase rangsangan (excitement phase) selama melakukan aktivitas seksual.

Pria yang mengalami hambatan orgasme tetap dapat mencapai ereksi dan ejakulasi. Jadi sensasi erotisnya saja yang tidak dapat dirasakan.

Hambatan orgasme tampaknya kurang mendapat perhatian, mungkin karena kasusnya jarang. Bahkan, dalam beberapa buku acuan, hambatan orgasme tidak disebut atau disamakan dengan ejakulasi terhambat. Padahal, pria yang mengalami hambatan orgasme tidak mengalami hambatan ejakulasi.

Prevalensi

Bertolak belakang dengan wanita yang banyak mengalami hambatan orgasme, pada pria, disfungsi seksual ini jarang terjadi. Hanya sekitar 3-10 persen dari pasien dengan keluhan disfungsi seksual.

Dalam pengalaman menangani pasien disfungsi seksual, selama 10 tahun terakhir hanya tiga pasien yang datang dengan keluhan hambatan orgasme.

Penyebab

Hambatan orgasme dapat disebabkan oleh penyebab fisik, yaitu penyakit SSP seperti sklerosis, Parkinson, Huntington's chorea, dan lumbar sympathectomy. Termasuk juga akibat penggunaan obat SSRI, tricyclic antidepressants, monoamine oxidase inhibitors.

Adapun penyebab psikis pada hambatan orgasme adalah kecemasan, perasaan takut menghamili, dan kejemuan terhadap pasangan.

Pengobatan

Untuk mengatasi hambatan orgasme karena penyakit, penyakit yang menjadi penyebab harus diatasi lebih dahulu. Kalau ada obat tertentu yang menjadi penyebabnya, penggunaan obat tersebut harus pula dihentikan. Sementara pada hambatan orgasme karena penyebab psikis, diperlukan behavioral therapy.

read more...

Kiat Sederhana Panjang Usia

Panjang usia dan sehat, siapa pun pasti menghendaki ini. Ada 10 cara yang sangat mudah asal disiplin dilakukan untuk mencapainya. Apa sajakah itu? 1. Kontrol lingkar pinggang Penelitian terakhir dari Universitas Birmingham menemukan bahwa adalah lingkar pinggang, bukan berat badan yang menjadi indikator terbaik untuk penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Para ahli percaya bahwa lemak yang terkumpul di perut lebih berbahaya dibandingkan yang terakumulasi di paha karena lemak di perut dapat merusak sistem insulin tubuh. Bila ini terjadi, risiko diabetes dan penyakit jantung jadi meningkat. Karena itu, usahakan agar lingkar pinggang pria tak lebih dari 94 cm dan wanita tak lebih dari 80 cm. 2. Cari second opinion Setiap menerima resep dari dokter, periksalah dengan pihak apotek, obat-obatan apa yang tak boleh dicampur dan apa efek sampingnya. Jika tak yakin, cari second opinion. Peneliti dari University Liverpool, Inggris, menemukan bahwa 10 ribu orang di Inggris mati karena reaksi merugikan dari obat-obatan, yang meski tak perlu, tetap diresepkan tetapi dalam dosis yang tidak tepat. 3. Jaga kebersihan dapur Dapur adalah hot spot atau tempat kuman paling banyak di rumah. Penelitian para ahli di Universitas Arizona, AS, menemukan bahwa spons di dapur adalah tempat tinggal lebih dari 7 miliar bakteri. Tempat favorit lain adalah bak cuci piring, pegangan keran dapur, talenan, dan pegangan kulkas. Karena itu, sering-seringlah mengganti lap dapur serta cuci dan masak sayuran dengan benar. 4. Rajin beramal Penelitian di University of Michigan menemukan bahwa orang yang sering membantu atau mendukung secara emosional orang lain, risiko mati muda berkurang hingga 60 persen. Sebaliknya, orang yang tak pernah menolong, risiko mati meningkat dua kali lebih banyak dibanding orang yang suka beramal. 5. Bersahabat dengan Ibu Kalau lama tak bertemu Ibu, segeralah menelepon. Menurut peneliti di Harvard Medical School, orang yang hubungannya jauh dengan sang ibu, lebih rentan kena penyakit serius di masa tua seperti penyakit darah tinggi dan jantung. 6. Bangun rasa percaya diri Studi di Universitas Toronto menemukan bahwa orang yang mendapat kepercayaan diri tinggi karena memenangi Piala Oscar hidup 4 tahun lebih lama dibanding aktor dan aktris yang tak pernah menang. Para peneliti percaya bahwa rasa damai dalam diri dan pencapaian prestasi melatih tubuh untuk belajar mengatasi stres dengan baik. 7. Sarapan oat Oat mengandung fitokimia yang merupakan antioksidan pelawan penyakit jantung dan kanker. Studi di Universitas Tufts, AS, menemukan bahwa fitokimia dalam oat efektif mengurangi jumlah plak dan molekul berlemak yang melapisi dinding pembuluh arteri. 8. Tak perlu berlebihan minum suplemen alami Memang sumber suplemen itu alami. Namun, jangan sekalipun berasumsi bahwa jika satu tablet berkhasiat, minum lebih dari satu pasti lebih berkhasiat. "Minum vitamin berlebihan itu bukan tak mungkin menyebabkan kerugian untuk tubuh Anda," kata Rod Brennan, Direktur Sydney's Nature Care College. Ia merekomendasikan minum vitamin dan suplemen hanya sesuai dosis yang dianjurkan. 9. Makan pisang Makan pisang sehari sekali baik untuk mengatasi penyakit tekanan darah tinggi. Sebuah studi di AS menemukan bahwa orang yang kekurangan potasium lebih berisiko kena hipertensi, faktor pemicu penyakit jantung dan stroke. Pisang adalah sumber potasium yang baik. Sumber potasium lain kentang, labu, dan alpukat. 10. Makan sup miso Publikasi dari John Hopkins Medicine mengungkapkan bahwa orang-orang di Pulau Okinawa, Jepang, 75 persen lebih rendah dibanding orang Amerika Serikat untuk kena kanker. Itu karena mereka banyak mengonsumsi makanan bersumber kedelai, khususnya sup miso. Kedelai adalah sumber isoflavon, zat yang ampuh mencegah kanker yang disebabkan oleh berlebihnya hormon estrogen.

read more...

Seks Pagi Hari

Bagi Anda pasangan muda umumnya hubungan intim lebih sering dilakukan di malam hari, terutama di hari kerja. Padahal sebuah penelitian mengatakan, seks di pagi hari akan menimbulkan sensasi kenikmatan yang berbeda!

Lebih bersemangat

Pria biasanya 'terbangun' setelah tidur, ini berarti Anda berdua bisa berhubungan seks dengan menghemat waktu, tanpa perlu melakukan pemanasan terlalu lama. Secara psikologis, Anda juga makin percaya diri dan bersemangat ketika mengetahui bahwa pasangan juga telah siap menerima 'aksi' Anda kapan pun juga.

Lebih rileks

Bangun tidur adalah keadaan yang paling rileks bagi setiap orang, situasi ini sangat menguntungkan bagi pasangan suami istri, karena akan lebih mudah mencapai orgasme. Anda berdua belum sempat memikirkan hal-hal lain seperti pekerjaan ataupun masalah lainnya, sehingga hubungan seks pun lebih lancar.

Lebih berkualitas

Hubungan seks seks di pagi hari, meski dengan waktu terbatas, dijamin hasilnya lebih berkualitas. Pasalnya tubuh Anda dan pasangan berada dalam kondisi paling fit sehingga kepuasan yang didapatkan pun semakin maksimal.

Menjadi stimulan yang menyenangkan

Anda bisa menganggap 'serangan fajar' ini sebagai perangsang. Semacam menu pembuka, untuk selanjutnya menantikan hidangan yang sesungguhnya di malam hari. Aksi di pagi hari itu menjadi semacam stimulan membangkitkan gairah seks Anda.

Seks pagi juga dapat menjadi stimulan agar Anda lebih bersemangat menjalani aktivitas dan rutinitas hari itu.

read more...

Libido Turun? Matikan Lampu!

Ternyata kadar penerangan ruangan bercinta dapat mempengaruhi libido perempuan. Sebuah penelitian membuktikan, semakin gelap ruangan, libido perempuan akan semakin tinggi.

Dari survei online yang dilakukan oleh sebuah slimming center terhadap 800 perempuan, 73 persen dari mereka menyatakan bahwa mereka merasa malu untuk disentuh atau dilihat oleh pasangan mereka jika lampu menyala saat melakukan hubungan seks.

Ternyata rasa malu itu timbul karena perempuan tidak percaya diri akan bentuk tubuhnya. Para perempuan yang disurvei mengaku kelebihan berat badan membuat mereka merasa tidak percaya diri dalam melakukan hubungan seks, demikian kutip detikhot dari News.com.au, Senin (16/6/2008). Namun ketika lampu dimatikan rasa malu dan kurang percaya diri itu menjadi menghilang.

Hasil survei itu juga menunjukkan bahwa 69 persen perempuan yang disurvei merasa kehilangan keinginan untuk melakukan hubungan seks ketika berat badan mereka bertambah.

Untuk mengatasinya, Amy Smith, juru bicara dari slimming center tersebut menghimbau para perempuan untuk menetapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Sehingga selain kesehatan dan berat badan yang terjaga, hubungan dengan pasangan pun tetap lancar.

read more...

Foreplay Good, Seks pun Yahud

Aktivitas seksual sebelum berhubungan badan biasanya disebut foreplay. Namun sebagian besar ahli dalam bidang seks menyebutkan bahwa istilah tersebut tidak tepat karena tidak berarti apa-apa selain “pemanasan”. Tentu pemanasan hubungan seks. Kata foreplay memberi tekanan besar pada pria untuk memiliki penis yang mampu berereksi dan cenderung membuat kita berpikir bahwa seks hanyalah sekedar hubungan badan.

Demikian pendapat yang disampaikan Joel D. Block, PhD yang terkenal dengan bukunya “Secrets of Better Sex”. Menurut Joel, istilah yang tepat untuk itu adalah “Loveplay”. Joel mengungkapkan, biasanya periode yang disebut ‘foreplay’ ini dianggap sebagai langkah yang harus dilakukan oleh seorang pria terhadap pasangan wanitanya supaya siap berhubungan seks karena pria dianggap selalu siap.

Kenyataannya, pria, terutama yang sudah lanjut usia sangat membutuhkan dan menginginkan loveplay sebelum atau selama hubungan seks. Sebagai sebuah persiapan menuju hubungan badan yang sesungguhnya, foreplay akan lebih mampu meningkatkan gairah seksual bila dijalankan dengan benar.

Berikut ini lima petunjuk untuk Foreplay menurut Joel. D.Block:
1. Ingatlah bahwa seks dimulai di otak. Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakan pikiran Anda secara singkat, lebih bagus lewat sebuah gambar kepada pasangan Anda jika dapat. Bisa juga dengan symbol lain, misalnya mengirimkan setangkai bunga mawar ke kantornya

2. Perhatikan detail romantik. Siapkan suasana yang sedikit romantis. Pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan yang tepat, bau ruangan yang harum, pakaian dalam yang merangsang, dan sebagainya.

3. Perlahan-lahan. Mulailah dengan mencium (jangan langsung pada organ seks).

4. Berikan orgasme. Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat berhubungan seksual. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seksual jika mereka pernah mengalaminya.

5. Perhatikan zona erotik lain. Ada banyak zona erotik, misalnya putting, skrotum (pada pria) atau tempat-tempat lain seperti telinga, leher, dan sebagainya.

read more...

Multiple Orgasm! Memungkinkan

Tahan lama. Sensasi itulah yang paling dicari oleh pria dalam melakukan hubungan seks. Malah, kalau bisa, dapat ejakulasi sampai berkali-kali. Biar kepuasan dapat tercapai secara maksimal. Namun, sebagaimana kodrat pada umumnya, seorang laki-laki paling-paling hanya bisa sekali orgasme. Setelah itu, mereka pun akan loyo. Sudah tidak bisa “berdiri” lagi dan imposible melakukan hubungan seks.

Kalau pasangan atau sang istri sudah mengalami ejakulasi sebelum suaminya, kebanyakan tidaklah menjadi masalah. Tapi, bila sebaliknya, bisa ditebak apa yang akan terjadi selanjutnya. Istri akan uring-uringan, tidak terpuaskan, dan akhirnya bisa berujung pada hubungan yang tidak harmonis. Bahkan bisa berujung pada keretakan rumah tangga. Hal lain yang paling ditakutkan oleh semua laki-laki adalah ketika tidak memiliki kemampuan mencapai atau mempertahankan ereksi (ketegangan) penis untuk berhubungan intim dalam jangka waktu tertentu. Atau yang lebih dikenal dengan ejakulasi dini.

Bila mengalami hal tersebut, dunia sepertinya sudah “runtuh” dan jangan harap masih memiliki kepercayaan diri. Sehingga seringkali pria yang mengalaminya mengalami trauma dan takut melakukan hubungan seksual.

Menurut beberapa ahli, tersebut beberapa faktor penyebab laki-laki mengalami ejakulasi dini:

1. Efek samping NAPZA atau obat-obatan
2. Gangguan psikologi (stres)
3. Kebiasan mengonsumsi alkohol & rokok
4. Penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kerusakan ginjal, dan penyakit hati.
5. Akibat cidera, kerusakan oragan bagian luar dan dalam serta pembedahan.
6. Kecelakaan yang mengakibatkan cidera saraf atau gangguan peredaran darah ke penis.

Untuk menghindari ejakulasi dini dan memperpanjang masa ejakulasinya atau biar tahan lama, banyak yang mengonsumsi telur setengah matang dan madu atau menelan “obat kuat” yang banyak dijual bebas. Sebagai pilihan, bisa juga meminum produk dengan nama 1E2O (1 Erection 2 Orgasm). Produk asal Malaysia ini telah dibuktikan keberhasilannya oleh Bagian Fisiologi Fakultas Perobatan Universitas Malaya dan dinyatakan aman dikonsumsi.

Kandungan utama dari 1E2O adalah akar INS Wheatgrass dan madu. INS Wheatgrass ditanam dalam lingkungan steril dan menggunakan teknik penanaman aeroponik organik tertutup (IOAC). Wheatgrass dan madu memiliki beberapa keunggulan yang bermanfaat dalam meningkatkan kegiatan seks laki-laki.

Akar Wheatgrass yang kaya dengan asam amino dan mineral mengandung Arginine (memainkan peranan dalam memulihkan masalah hubungan intim dan penghasil sperma) dan Tyrosine (unsur penting hormin tiroid yang mengatur peredaran darah dan penghasil hormon seks). Sedangkan madu yang merupakan makanan alami dan dikenal sebagai “susu untuk orang dewasa”, kaya akan mineral, vitamin, dan lemak yang diperlukan oleh tubuh manusia. Madu memainkan peranan penting dalam sistem reproduksi pada laki-laki.

Selain itu, madu juga mengandung Zink (untuk meningkatkan fungsi sistem pembiakan laki-laki), Vitamin E dan C (membantu dalam mengatur fungsi gonad-kelenjar yang menghasilkan gamet;ovarium atau testis- kenaikan hormon seks dan aktivitas gonad serta daya tahan tubuh), dan Kalsium (merangsang kematangan sperma, membantu dalam peningkatan reproduksi pada laki-laki).

Tanpa Efek Samping

Berbeda dengan produk lainnya, 1E2O tidak memiliki efek samping. Kandungan yang ada di dalamnya merupakan produk alami sehingga sympton atau gejala seperti, sakit kepala, pusing, masalah pencernaan, diare, dan lainnya tidak akan terjadi.

Melalui bioteknologi, produk akan diproses ke dalam mikro molekul sehingga nutrisi (zat gizi) mudah diserap tubuh sehingga memberikan efek samping yang cepat. Cara konsumsinya diminum 1 bungkus, kecuali yang berusia di bawah 40 tahun cukup ½ bungkus. Reaksinya akan muncul beberapa jam kemudian. Ngga percaya? Coba aja.

read more...

10 Alasan Sehatnya Seks

10 Alasan Sehatnya Seks

7- 2008

Joy Davidson seorang seksolog asal New York yang dikutip detikhot dari CBS, Rabu (25/6/2008) mengungkapkan bahwa seks memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan. Di bawah ini akan dijelaskan 10 manfaat dari berhubungan seks. 1. Seks Hilangkan Stres Dari sebuah penelitian yang dilakukan di Skotlandia, diungkapkan bahwa seks dapat melepaskan seseorang dari stres. Saat berhubungan seks, tekanan darah akan menjadi normal, sehingga ketegangan yang terjadi pun akan. dan stres pun akan teratasi. 2. Seks Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Sebuah penelitian pernah dilakukan di Universitas Wilkes. Para peneliti itu menemukan bahwa seks merangsang daya tahan tubuh alami di produksi dalam tubuh. sehingga semakin sering Anda melakukan hubungan seks maka daya tahan tubuh Anda semakin bertambah. 3. Seks Atasi Kelebihan Berat Badan Saat berhubungan seks selama setengah jam, sekitar 3.570 kalori terbakar. Bayangkan berapa banyak kalori yang terbakar saat Anda berhubungan seks rutin dengan pasangan. Kelebihan berat badan, bukan lagi masalah. 4. Seks Bikin Jantung Sehat Sebuah penelitian di Inggris dapat membuktikan bahwa semakin sering seseorang berhubungan seks, maka berpengaruh pada kesehatan jantungnya. 5.Seks Tingkatkan Percaya Diri Saat melakukan hubungan seks, seseorang akan merasa puas dengan dirinya. Oleh karena itu hubungan seks dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. 6. Seks Tingkatkan Keintiman Saat melakukan hubungan seks, ada hormon oksitosin yang diproduksi. Hormon tersebut biasa disebut hormon cinta yang dapat meningkatkan rasa percaya dan sayang terhadap pasangan. Semakin sering berhubungan seks, maka kemesraan Anda dengan pasangan semakin terjaga. 7. Seks Dapat Hilangkan Rasa Sakit Selain dapat meningkatkan keintiman, hormon oksitosin juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit secara alami. 8. Seks Kurangi Risiko Kanker Prostat Ejakulasi pria saat melakukan hubungan seks dengan pasangannya akan mengurangi risiko terkena penyakit kanker prostat. 9. Seks Latih Dinding Vagina Saat melakukan seks, otot di dinding vagina ikut terlatih seperti saat melakukan latihan kegel. 10. Seks Buat Tidur Lebih Nyenyak. Jika seks dapat membuat saraf mengendur dan tekanan darah menjadi normal, otomatis tidur akan menjadi lebih nyenyak. Waktu serta siklus tidur Anda menjadi normal. Yang perlu diingat, seks sehat adalah seks yang dilakukan dengan cara yang sehat juga. Lakukan seks dengan pasangan resmi Anda, dan tetap setia pada pasangan!

read more...

Disfungsi Ereksi? Jangan Stop Seks!

Disfungsi ereksi menjadi mimpi buruk bagi kehidupan seks seseorang. Berbagai cara akan dilakukan untuk mengatasinya, mulai dari konsumsi obat-obatan, sampai mencoba penyembuhan tradisional.

Berbagai penelitian juga telah menemukan beberapa terapi alternatif untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi. Seperti penilitan di bawah ini misalnya.

Dr. Juha Koskimaki dari Universitas Tampere Finlandia melakukan penelitian terhadap 989 pria yang berusia antara 55 hingga 75 tahun. Dalam penelitian itu terbukti pria yang melakukan hubungan seksual seminggu sekali memiliki risiko disfungsi seksual lebih kecil dibandingkan pria yang melakukan hubungan seksual kurang dari seminggu sekali demikian dikutip detikhot dari Health24, Senin (7/7/2008).

Pada pria yang berhubungan seksual kurang dari seminggu sekali kasus difungsi ereksi terjadi 79 kali berbanding 1.000.

Sedangkan pria-pria yang melakukan hubungan seksual setidak-tidaknya sekali, jumlah kasus disfungsi ereksinya hanya 32 berbanding 1.000 dan pria yang aktifitas seksualnya lebih dari 3 kali seminggu, memiliki jumlah kasus disfungsi ereksi 16 berbanding 1.000.

Menurut Koskimaki lancarnya peredaran darah hingga penis pria yang terjadi saat melakukan hubunganlah yang membuat risiko disfungsi ereksi semakin kecil. Jadi apa yang ditunggu!

read more...

Mengatasi Alergi Sperma

Segala upaya sudah dicoba, tak hanya melakukan hubungan seksual secara teratur di masa subur. Tapi juga melakukan pemeriksaan kesuburan melalui laboratorium. Hasilnya? Anda tetap tak kunjung hamil.

Tak perlu cemas, masih ada upaya lain yang perlu Anda pertimbangkan untuk dicoba, yaitu memeriksakan titer antibodi darah Anda. Tujuannya adalah untuk mengetahui apakah tubuh Anda membentuk antibodi terhadap sperma suami (alergi sperma) atau tidak.

Mengapa terjadi alergi sperma?

Secara alami kekebalan tubuh manusia akan merespon benda asing (antigen) yang masuk. Kondisi ini disebut sebagai alergi. Salah satu antigen yang ditolak tubuh adalah polisakarida yang terkandung dalam sperma. Jadi alergi sperma  terjadi karena sistem kekebalan (antibodi) terpapar antigen sperma sehingga secara otomatis tubuh memproduksi antibodi terhadap sperma.

Kondisi ini menyebabkan sperma dianggap sebagai benda asing, dan ditolak untuk membuahi sel telur. Proses ini tidak memungkinkan pembuahan terjadi.

Solusi 
Agar terjadi kehamilan, alergi terhadap sperma perlu ditangani secara khusus. Salah satunya dengan cara mengurangi kuantitas hubungan atau mengunakan kondom. Tujuannya agar vagina tidak terpapar sperma setiap kali berhubungan intim. Sehingga rangsangan pembentukan antibodi terhindari. Sehinggga diharapkan antibodi mengalami penuruna
Selain menggunakan kondom, terapi medis yang dapat dilakukan adalah:

1. Terapi steroid
   Cara menekan antibodi dengan obat-obatan. Terapi ini bisa dilakukan dengan terapi oral, mengonsumsi tablet atau suntikan.
    
2. Pencucian sperma untuk terapi inseminasi
   Terapi ini dilakukan bila kualitas sperma kurang baik. Caranya sperma suami akan ditampung, dan dilakukan pencucian di laboratorium. Setelah itu, sperma yang baik dimasukkan ke dalam rahim, sehingga sperma tersebut akan mencari sendiri sel telurnya.
    

3. Teknologi reproduksi
   Cara yang dilakukan adalah menyuntikkan sperma lagsung pada sel telur. Sel telur istri diambil dengan laparoskopi, kemudian sel sperma suami yang bergerak/hidup, langsung dimasukkan ke dalam sel telur di laboratorium. Setelah itu sel telur yang telah dibuahi sperma disuntikkan ke dalam rahim

read more...

4 Teknik Perlambat Orgasme

Setiap pria atau wanita pasti menghendaki munculnya orgasme saat melakukan hubungan seksual. Karena kondisi ini merupakan puncak rasa dimana kenikmatan betul-betul membuat kita semua yang pernah melakukan ingin mengulanginya terus.

Tentu saja, tidak mudah untuk mencapai kondisi orgasme yang betul-betul rasanya nikmat luar biasa. Dalam hal ini foreplay sangat mempengaruhi. Namun di samping itu kebiasaan memperlambat orgasme bisa jadi merupakan strategi tersendiri supaya orgasme yang kita rasakan benar-benar nikmat tiada tara.

Berikut ini empat petunjuk bagaimana memperlambat orgasme menurut Joel. D. Block, PhD.:

1. Variasikan pola gerakan. Selang seling gerakan Anda saat melakukan penetrasi. Kadang cepat, kadang lambat. Bisa juga dengan mengubah posisi penis yang dimasukkan, kadang dalam, kadang hanya ujung saja yang masuk vagina. Bisa juga secara berkala, hentikan gerakan saat penetrasi selama beberapa detik. Rasailah nikmat yang luar biasa itu dalam-dalam.

2. Lakukan tekanan pada perineum. Perineum adalah daerah antara skrotum dan anus. Sebelum ejakulasi, gunakan tiga jari Anda untuk menekan daerah tersebut. Mintalah pasangan Anda melakukannya. Teknik ini sederhana dan sudah dipraktekkan selama lima ribu tahun di negeri China.

3. Kencangkan otot sekitar kemaluan. Saat penetrasi berlangsung, sekali-sekali tarik penis sehingga hanya ujungnya saja yang berada dalam vagina. Berhentilah sebentar, kemudian kencangkan otot sekitar kemaluan dan dubur selama beberapa detik. Lakukan langkah ini beberapa kali.

4. Mengubah-ubah rangsangan. Pada saat Anda sangat terangsang, usahakan agar tidak langsung menuruti hasrat tersebut. Tahan untuk tidak segera melakukan penetrasi. Lakukan gerakan lain yang kira-kira membuat Anda merasa benar-benar mengasyikan.

read more...